Prendre confiance en soi avec la danse
La danse est un excellent moyen afin de vous faire prendre confiance en vous. Que ce soit dans votre quotidien ou lors d’un événement en particulier. Découvrez avec nous les différentes raisons de prendre confiance en soi avec la danse.
La danse est l’expression du corps
L’attitude de quelqu’un est la première chose que l’on remarque. L’attitude et le paraître sont les principaux éléments qui apparaissent chez une personne.
Au-delà des vêtements, de la coiffure ou des expressions du visage ; c’est donc tout d’abord la démarche, la tenue et l’aisance que l’on va regarder et parfois même retenir chez quelqu’un.
Votre manière d’être, la manière de vous déplacer ou de bouger, mis à part votre comportement ou vos paroles donnent un aperçu primordial aux gens qui vous regardent.
D’une personnalité plutôt timide, réservée ou bien au contraire extravertie ? Adaptez votre danse par rapport à la personne que vous êtes et soyez à l’aise dans les mouvements que vous effectuez, c’est le plus important. Vous pourrez ainsi être à votre image sans vous prendre la tête.
Ressentir la musique pour être à l’aise
Vous avez une bonne oreille musicale… ou bien au contraire un mauvais sens du rythme ?
Il est sûr qu’avoir une bonne oreille musicale vous aidera fortement. En effet, vous possédez déjà une première approche de la musique et cela ne sera que plus facile pour bouger en rythme sur la musique, quel que soit les mouvements effectués.
Si vous n’êtes pas à l’aise, relevez le défi de le devenir en quelques heures de cours particuliers. Apprenez tout d’abord à écouter la musique, puis la ressentir. Apprenez à être à l’aise déjà debout, seul(e) en réalisant des mouvements simples, de base. Puis, apprenez à improviser, en ayant de la fluidité et du naturel dans vos mouvements.
Vous saurez faire la différence !
Avoir de la matière pour prendre confiance en soi
Vous ne pouvez réaliser un débat, qu’en ayant vos idées et en sachant vous exprimer. De même en danse : vous ne pouvez être à l’aise sur une piste de danse en soirée ou lors d’occasions, qu’en ayant assez de matière (un panel de mouvements, coordination entre les jeux de jambe et la position du haut du corps…).
De ce fait, vous pourrez improviser et danser sur plusieurs musiques, sans plus vous soucier du « Ai-je l’air ridicule ? ».
Vos petites séances d’entraînements entre les cours et en mettant en application tout ce que vous aurez vu avec le professeur durant ces quelques heures auront porté ces fruits.
Vous pourrez ainsi être fiers de vous et commencerez pourquoi pas à créer vous-mêmes vos propres mouvements et enchaînements (si cela n’est pas déjà fait, ahah).
Vous l’aurez compris, être à l’aise avec son corps est donc essentiel. Il est à la base de la confiance en soi. Hormis le fait de vous faire prendre confiance en vous dans de multiples circonstances, la danse vous servira également toute votre vie :).
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Ça y’est ! Vous vous êtes mis d’accord pour réaliser votre 1ère danse de mariage durant la soirée de votre événement ? Découvrez nos 5 conseils de pro pour une ouverture de bal réussie.
1. Être efficace
Alors, par où commencer… Tout d’abord, ne perdez pas de temps. Être le plus efficace possible est LA solution afin que la danse et la réalisation de votre chorégraphie d’ouverture de bal reste et soit du plaisir !
Ne l’oublions pas, la danse est avant tout un plaisir pour les personnes qui la pratique.
Ce que nous pouvons vous conseiller est donc de vous entourer de professionnels de la danse spécialisés dans le milieu du mariage. Ils vous aideront, vous conseilleront et vous accompagneront en amont des cours jusqu’au jour de votre mariage. Être accompagné et parfaitement encadré est essentiel dans la réalisation de votre 1ère danse de mariage, d’autant plus si l’un ou l’autre êtes débutants.
En parlant de cela, qui n’a jamais entendu le fameux dicton : « quand on veut, on peut ! ». Soyez-en. sûr, en faisant appel à des experts dans l’enseignement des chorégraphies de mariages, vous ne regretterez pas votre choix. Même si vous n’avez jamais fait de danse de votre vie, grâce à une pédagogie particulière, les cours de danse ne seront que du plaisir. Vous pourrez ainsi passer des moments (parfois drôles), mais surtout plaisants, à deux. Préparer un des moments phares de sa soirée de mariage, sans que cela ne soit une contrainte, que demander de plus, 😉
2. Le choix des musiques
On ne vous le dira jamais assez. Le plus important est que la ou les musique(s) choisie(s) vous plaise(nt). Une ouverture de bal vous représente. Et, au-delà de ça, la 1ère danse de mariage représente avant tout la fusion qu’il y a dans votre couple.
Alors, plutôt réservés, romantiques ou bien extravertis… Il y en a pour tous les goûts !
Réaliser une chorégraphie de 1ère danse de mariage à votre image est à l’heure actuelle plus qu’important. L’avantage au niveau de la réalisation d’une ouverture de bal entièrement personnalisable est que vous choisissez la ou les musiques qui vous tiennent à coeur.
Le choix de la musique est en effet primordial. Celle-ci peut être une musique que vous appréciez tous les deux, une musique évoquant un souvenir en commun, une musique fétiche, musique émotive, joyeuse ou bien fun. Vos invités pourront ainsi être le temps d’un peu plus immergés dans votre univers.
Musiques traditionnelles en préférant une danse plutôt classique ? Ajout de modernité grâce à des variantes de styles ? Vous pouvez aussi ajouter de l’originalité en partant sur des musiques un peu plus moderne. Et pourquoi ne pas partir sur un mélange de musiques…
3. Les entraînements entre les cours
– Dis, on fait quoi samedi prochain ?
– C’est journée d’entraînement danse chéri, tu n’as pas oublié !
Voici LE très mauvais exemple. Ahah, pas question que vous passiez des heures et des heures à vous entraîner. Vous n’y êtes sûrement pas habitués et ce ne serait pas productif par rapport à votre projet.
Le bon conseil : prévoir des petites sessions d’entraînements entre vous entre les cours. Moyennant chacune 20-30mn 1 fois par semaine ; (ou bien prévoir une session d’entraînement de 30mn, une fois par jour, si vous vous y prenez vraiment à la dernière minute).
En effet, votre corps va assimiler les mouvements afin de les effectuer le plus naturellement possible. Ces derniers deviendront comme un automatisme pour vous. Vous allez également pouvoir prendre des repères sur la musique. Et cela, grâce aux petites sessions d’entraînements entre vous et non avec un bourrage de crâne. Et oui, rappelez-vous de notre conseil n°1 : l’efficacité !
4. S’adapter à différents éléments
Danser le jour de son mariage c’est penser à certains éléments…
Penser tout d’abord à son espace est primordial. Nous pouvons penser qu’il faut prévoir pas mal d’espace pour danser. Et bien non, halte aux idées reçues.
Le jour J, les invités se lèvent, pour certains sortent leurs appareils pour vous filmer, vous photographier et au final, se rapprochent toujours de vous ! Pas besoin donc, de prévoir 20m2 pour vos cours ou vos séances d’entraînements. Selon le style de danse souhaité, un minimum entre 6 et 8m2 d’espace libre est demandé.
Il faut également penser à… la robe de mariée !
Danser avec une robe de mariée (plus ou moins ample) n’est pas un soucis. Les professeurs sauront prévoir les cours en fonction de votre fameuse robe les filles. Et pour les messieurs, nos conseils seront aussi importants et valables pour vous. L’un est l’autre devront vous adapter par rapport aux conditions le jour J. Pour être le plus naturel et détendu possible, ce seront des éléments que vous pourrez aborder dès le 1er cours.
De même pour les chaussures, vous pourrez retrouvez toutes nos petites astuces simples mais efficaces au fil des cours. Talons ou chaussures à plats, vous pourrez peut-être vous-même vous surprendre en dansant.
5. Faire plaisir et se faire plaisir le jour J
Le moment tant attendu est venu. Un peu de stress, mélange de joie… toutes les émotions sont permises. Mais lorsque la musique se lance, vous verrez que vous ferez facilement abstraction de tout ce qui vous entoure et profiterez particulièrement pleinement de ce moment. L’ouverture de bal est votre moment. C’est un cadeau que vous offrez à vos invités, qui se réjouissent d’avance de vous voir danser.
Et puis, sachez que même si vous vous trompez durant quelques secondes, n’oubliez pas qu’il n’y a que vous qui connaissez votre chorégraphie. Alors faîtes comme si de rien était et reprenez ensuite sur la musique. Pensez à ce que nous vous avons vu et travailler en cours en cas de trou de mémoire le soir du mariage. Que ce soit le cas, ou non… Donner l’illusion à vos invités que vous êtes en train d’improviser. Vous ne pourrez ensuite qu’être fiers de vous.
Voilà, vous avez désormais toutes les cartes en mains pour réussir votre 1ère danse de mariage. Et cela quel que soit votre niveau de base !
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